空気の乾燥は、お肌や髪などの美容面だけでなく、慢性鼻炎や風邪、気管支炎などさまざまな病気の引き金となるので健康面でも大敵です。
四季のある日本では、夏はともかく秋や冬など空気が乾燥しやすい季節には室内を適度な湿度に保つ加湿器を取り入れると良いでしょう。
それでは賢い加湿器の選び方とおすすめの 加湿器 を ランキング でご紹介します。
免疫力低下を防ぐ効果的な生活習慣
最近は 免疫力低下 によるさまざまな病気が多くなってきました。アトピーや花粉症、金属、食物、薬物アレルギーなど人によってアレルギー物質が異なるので困りものです。
その免疫疾患をできるだけ予防し、アレルギーに悩まされない生活を送るためには、腸内環境と心のバランスを保つことが解決策であるという研究結果が発表されました。
太ももダイエットにおすすめの方法は「おじぎ」！？
部分ダイエットの中でなかなか痩せづらい場所のひとつが太ももです。ダイエットを始めてすぐに結果を得られることが少ないので、途中で諦めてしまう人もいるようです。即効性は期待できませんが、続ければ必ず成果の出る 太ももダイエット の 方法 を紹介します。
タニタ体組成計を使った健康管理
健康とは何でしょうか？人によって基準はさまざまですが、「主観」ではなく、客観的な判断要素である「数値」を知ると、どんな対策を立てるべきかの手がかりになります。
自他ともに目に見える健康を手に入れるために体組成計を活用し、日々の健康に役立ててみてください。
今回は、 タニタ の 体組成計 を使った健康管理についてご説明いたします。
漢方薬と西洋薬の一番の違いは「証」によって処方が異なる（後編）
「漢方薬と西洋薬の一番の違いは「証」によって処方が異なる（前編）」では、漢方薬での問診や証の判定についてご説明いたしました。後編では、生薬の種類や 漢方薬 と西洋薬の違いについてご説明いたします。
近年、慢性疾患に対し漢方薬と西洋薬の併用も研究されています。