レシピ - 健康のいろは

ダイエットにも効果てきめん！減塩食レシピ

塩分の摂りすぎは高血圧に繋がることは多くの方がご存知かと思います。その予防のために減塩を呼びかけることが多いのですが、減塩がもたらす効果は高血圧以外にもありました。実はダイエットにも効果があったのです。

今回は注目の 減塩食 レシピ についてご紹介です。

『体脂肪系タニタの社員食堂』が映画化にもなり社会現象をも巻き起こした、健康機器メーカーの タニタ の社員食堂は、今日も社員の健康を考えたヘルシーな５００キロカロリーの定食を提供しています。

低カロリーとは思えない、その美味しいメニューの レシピ に迫ります！

減塩メニューって物足りないイメージありませんか？実は塩分を減らす代わりに、あるものをプラスするだけでとても美味しい料理になるのです。普段の食卓に出るような定番メニューを参考に減塩 レシピ を紹介します。

『株式会社タニタ』は体重計・血圧計・塩分計など、家庭用・業務用計量機器を世に送り出している企業として有名です。また、美味しくヘルシーなメニューを提供する社員食堂を持つ会社としても注目をあびています。

今回はそんな タニタ の健康的な レシピ をご紹介いたします。

「美味しく満腹。健康！低カロリーレシピ（前編」では、食物繊維がたっぷり含まれるこんにゃくでつくる酢豚版レシピや満腹感いっぱいなレンコンつくねの照り焼きレシピをご紹介いたしました。後編では、 低カロリー レシピ として脂肪の燃焼に作用する蒸しどりのニラダレかけレシピをご紹介します。