「外部から侵入してくる異物をやっつける仕組みが免疫です(前編)」では、免疫の種類や白血球の役割についてご説明いたしました。後編では、 免疫 の仕組みについてご説明いたします。免疫機能はどのようにして作られ、またどのようにして自己と非自己を認識するのでしょうか。
外部から侵入してくる異物をやっつける仕組みが免疫です(前編)
免疫 (Immunity)とは「疫」から免除される仕組みという経験則から始まっています。「疫」とは感染症のことです。時代劇で「疫病」という言葉を耳にしたことがあると思います。「疫病」とは「はやり病」(流行病)のことです。
現在の解釈では免疫とは自己と非自己を認識する機能や仕組みを指すとなっています。排除すべきものを「非自己」、守るべきものを「自己」と呼びます。
腸内環境を整えて免疫力アップ
私たちの身体には自然治癒力があり、ケガや病気を自然に治す機能が備わっています。その機能の一つが免疫で体内に入った異物を排除する役割があります。免疫力をアップさせることで病気になりにくい身体を作ることができます。
免疫力アップ をはかる方法は腸内環境を整えることです。
免疫が自己を攻撃するのを抑えるのが免疫抑制剤です
異物を直接体内に入れる臓器移植には免疫はその臓器を排除する方向に働きます。また、自己と異物を区別する機能が異常となって自己を攻撃するのが自己免疫疾患です。アレルギー反応は免疫反応が体に異常を引き起こすものです。
臓器移植、自己免疫疾患、アレルギー反応は免疫の無駄あるいは過剰な反応といえます。このような免疫の働きを抑制する薬剤を 免疫抑制剤 と呼びます。
免疫力改善の手助けにサプリを効果的に使うには
食事や生活習慣のみで 免疫力 を上げようとすることは難しいですが、 サプリ を効果的に使うことで、より効率よく免疫力を上げられます。
体内で体調をサポートしてくれる成分を、直に摂れるサプリ多種多様ですが、免疫に関係するどのような部分に働きかけ、なんの助けをしてくれるのかみていきます。