「副作用」と聞くと薬をイメージするのではないでしょうか。薬は病気を治したり、症状を和らげたりする一方で副作用を起こすことがあります。
薬と副作用は切り離せない関係にありますが、実は副作用は薬だけではなく、サプリメントにもあるのです。 サプリメント による 副作用 も気をつけなければなりません。
そのサプリメント、肝臓の負担になっていませんか？
「沈黙の臓器」とも呼ばれる肝臓は、調子が悪くなっても自覚症状があまり出ません。しかし、肝臓の重量というのは体重の５０分の１とも言われ、体の中でも１番大きい臓器です。肝臓はアルコールを分解する他にも、効率よく全身にエネルギーを行き渡らせるなどとても重要な役割を担っています。
肝臓 を健康な状態に保つために必要な サプリメント の成分、そして飲むときの注意点を紹介します。
サプリメントの効果はどのように決まっているのか（後編）
「サプリメントの効果はどのように決まっているのか（前編）では、」ビタミンB１やビタミンDを摂取することの必要性についてご説明いたしました。後編では、 サプリメント の 効果 として気になるDHA、EPA、またコンドロイチン、コエンザイムQ１０について効果を検証いたします。
サプリメントの効果はどのように決まっているのか（前編）
サプリメント が最初に 効果 があるとされたのは、大正時代です。大正時代には生成された白米だけを食べることが多く、ビタミンB１が発見されるまでは脚気は結核と並ぶ二大国民病と呼ばれました。
サプリメントとは本来、食事からだけでは不足する栄養素を補給するものでした。最近では機能性サプリメントと呼ばれる、健康増進のためのサプリメントも発売されています。