運動をした方が身体に良いことは理解しているけれど、実際はほとんど運動をしていない方が多いです。一番の理由は「時間がない」が多いです。健康のために取り組もうとしても忙しい毎日の中で優先順位が後になってしまう運動、その 運動不足 が招く 症状 とはなんでしょうか？

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