日本人の成人は約９０%が生涯で腰痛を経験するといわれています。日本人は腰周りの筋肉が外国人に比べて細いため、腰痛になりやすいのです。
今回紹介するのは慢性的な 腰痛 を解消する方法で 大腰筋 を鍛えることで腰痛を解消することができます。慢性的な腰痛に悩まされているかたは試してみる価値があります。
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