健康のいろは

息切れしやすい原因は「あなたの性格」かも！？

たとえ健康な人でも、激しい運動をすれば息が切れることもあります。しかし息切れというのは日常生活でも起こることで、ストレスが原因になっている場合もあります。

息切れ しやすい 人とはどんな性格なのか、またどのような改善方法があるのか紹介します。

便秘は、便が出ないことでのぼせや頭痛、不快感などさまざま心身の不調を引き起こすやっかいなものです。しかし、便秘解消に効果の強い便秘薬は使いたくないという方たちの支持を集めているのが、サンミリオンの乳酸菌革命というサプリメントです。

今回は、この 口コミ でも話題の 乳酸菌革命 についてご紹介します。

「カリウムの入った飲み物を美味しく飲むために（前編）」では、カリウムにはどのような働きがあるのか、またカリウム不足やカリウムの過剰摂取がどのような症状を引き起こすのかご説明いたしました。

後編では、 カリウム の含まれる美味しい 飲み物 をご紹介いたします。カリウムはヒトにとって欠かせない栄養素です。

カリウムが入った飲み物が注目を集めています。 カリウム は多くの食品に含まれている身近な栄養素なので、 飲み物 から摂取することも可能です。

カリウムの役割、カリウムを多く含むゴーヤ茶の作り方、効果的な摂取方法、摂取を制限しなければならない場合についてまとめてみました。

テレビ、ゲーム、長時間のデスクワークと、現代人の目は疲れています。疲れ目に効く目薬の中でも、あなたの症状におすすめの目薬を選ぶためには、目薬に含まれている成分の効能を知っておく必要があります。

店頭の目薬から、 おすすめ の一品を使用して 疲れ目 を回復させましょう。