近年はダイエットや健康食ブームによって平均的な体重を下回り、痩せている 女性 が多く見られます。しかし、見た目には関係なく、人間には 適正体重 というものがあり、適正体重を下回っていると健康でなくなる可能性があります。過度なダイエットは身体に悪い影響を与えます。
適正体重じゃなければどうなるの?
適正体重 は、BMIを横軸に死亡リスクを縦軸にグラフを書いたときに死亡リスクが最低になるBMIを身長で補正した体重です。この範囲を超えると生活習慣病でリスクが死亡のリスクが上昇します。この範囲に届かないと栄養失調などで死亡のリスクが上昇します。
つまり、適正体重より体重が増えても、減っても死亡リスクが増える体重を示します。