影響 - 健康のいろは

病気の元にもなりえる「運動不足の影響」なぜ良くないの？

忙しい、時間が取れない…など、毎日の生活のパターンが決まってしまうと、運動不足になりがちです。人間には「お腹がすいた」、「眠い」などとは違い、「運動したい」という欲求も少ないようです。

健康のバランスを崩してしまいかねない 運動不足 の影響をまとめてみました。