「カリウムの入った飲み物を美味しく飲むために（前編）」では、カリウムにはどのような働きがあるのか、またカリウム不足やカリウムの過剰摂取がどのような症状を引き起こすのかご説明いたしました。
後編では、 カリウム の含まれる美味しい 飲み物 をご紹介いたします。カリウムはヒトにとって欠かせない栄養素です。
カリウムの入った飲み物を美味しく飲むために（前編）
カリウムが入った飲み物が注目を集めています。 カリウム は多くの食品に含まれている身近な栄養素なので、 飲み物 から摂取することも可能です。
カリウムの役割、カリウムを多く含むゴーヤ茶の作り方、効果的な摂取方法、摂取を制限しなければならない場合についてまとめてみました。