「風邪をひかないように」意識していても、風邪をひいてしまう人。「けがをしてしまって」なかなか治らないと感じてしまう人、体質は人それぞれ違いますが、健康を意識する人にとって、病気やけがは大敵です。免疫力があると病気やけがの回復が変わってくることをご存じですか。
その「 免疫力 」とは何でしょうか。そして、どのくらい私たちの健康に関係があるのか、お伝えします。
「風邪をひかないように」意識していても、風邪をひいてしまう人。「けがをしてしまって」なかなか治らないと感じてしまう人、体質は人それぞれ違いますが、健康を意識する人にとって、病気やけがは大敵です。免疫力があると病気やけがの回復が変わってくることをご存じですか。
その「 免疫力 」とは何でしょうか。そして、どのくらい私たちの健康に関係があるのか、お伝えします。
「免疫力」とは、私たちの体に備わっている防衛機能ですが、私たちの体に害をもたらす細胞を排除する役割も持っています。この免疫力を高めておかないと、体調を崩しやすくなり、なかなか回復しないということが起こってしまいます。どのように 免疫力を高める か、まとめてみました。