疲れた時には、睡眠をとる!というのは、回復に向かう最善の方法です。ところが、睡眠をとっても体のだるさが抜けず、すっきりしない疲れた状態が続くことはありませんか。
体のだるさ が残るとライフワークにも支障がでます。そのような時の原因と解消方法をまとめました。
疲れた時には、睡眠をとる!というのは、回復に向かう最善の方法です。ところが、睡眠をとっても体のだるさが抜けず、すっきりしない疲れた状態が続くことはありませんか。
体のだるさ が残るとライフワークにも支障がでます。そのような時の原因と解消方法をまとめました。
「副作用」と聞くと薬をイメージするのではないでしょうか。薬は病気を治したり、症状を和らげたりする一方で副作用を起こすことがあります。
薬と副作用は切り離せない関係にありますが、実は副作用は薬だけではなく、サプリメントにもあるのです。 サプリメント による 副作用 も気をつけなければなりません。
DHAとEPAはN-3系脂肪酸とよばれる必須脂肪酸です。脂肪というと冠動脈疾患を引き起こすと考えられがちですが、N-3脂肪酸には冠動脈疾患予防作用があります。
DHA と EPA の配合サプリメントにはいろいろな 効果 があるといわれています。その効果の確かさとともに紹介させていただきます。
近年の健康食ブームにより、健康に良くカロリーを控えた食事に人気があります。生活習慣病やメタボなどがメディアを通じて影響を与えたことで健康志向の方が増えているからです。 丸の内 にある タニタ 食堂 は健康食を提供する食堂で昼時には行列が出来るほど人気があります。
人気の理由はいったいどこにあるのでしょうか。秘密に迫ります。
漢方薬とは古代の中国で生まれ日本へ伝わり、独自の発展をして古くから現代まで受け継がれてきた伝統的な医学の一つです。天然の生薬を組み合わせて薬を処方する方法で病気の治療や最近では予防で飲んでいる方も多くいます。
そのような 漢方薬 ですが、間違った 飲み合わせ をすると身体に悪い影響を与えるといわれています。正しい知識がなければ健康に害を及ぼす可能性があります。