現在、たくさんのサプリメントが店頭に並んでいます。どのサプリメントでも身体に良いと考えられますが、自分に必要としたサプリメントを飲んでいることが重要です。
そこで、用途によって おすすめ の サプリ をご紹介いたします！
必見！おすすめサプリ！！（前編）
そもそもサプリメントとは？
まず、サプリメントについて復習してみます。サプリメントとは、毎日の食事では摂取しにくい栄養素や成分を補うための「栄養補助食品」です。薬ではなくあくまで「食品」です。
薬とは病気の治療に使用されるものであり、販売や使用するには承認・許可を受けなければ、薬と名乗れません。その点サプリメントは健康維持の役立つ成分補給の食品なので、薬のような見た目ですが食品と位置づけされるのです。
アナタに必要なサプリメントは？
では、食事で摂取しにくく、自分が必要となる栄養素にはどんなものがあるのか、例をあげてみます。それらは、ビタミンB群・ビタミンC群・コラーゲン・食物繊維・鉄分・カルシウムなどです。
これらが不足することは、「なんとなく摂っていたほうがいいんだよね」とすでに感じられている方も多いかと思います。そこで、それぞれの栄養素が私たちにもたらすもの、不足すると困ることのご説明をさせていただきます。
それに合せて、おすすめのサプリメントをご紹介いたします。
だるさの原因はビタミンB不足！
ビタミンB群が不足すると疲れを感じやすくなります。それは、ビタミンBが疲れやストレスを解消してくれる働きをする栄養素だからです。
「疲れ」がたまるとイライラしやすいものです。そういった場合、肌が荒れてしまうなんてこともございます。早めにビタミンBを補給して、糖質・脂質の分解と新陳代謝を促進させて、疲れをとりやすい身体にしましょう。
おすすめの商品は『DHCビタミンBミックス６０日分１２０粒』です、低価格なところがうれしいベストセラーシリーズの商品です。
ビタミンCで万病予防！
ビタミンC群が不足すると、健康面全般に影響を及ぼします。「風邪をひいたときにはビタミンCをとりましょう」とよく聞くように、ビタミンCが不足することで身体の抵抗力が弱まります、身体の中でのビタミンCの働きは常にフル回転です。万病対策に大切な栄養素です。
おすすめの商品は『ディアナチュラビタミンC６０日分１２０粒』です、こちらも低価格なシリーズです。
美肌を保つためのコラーゲン！
コラーゲンは人を構成することに必要不可欠だったことはご存じでしょうか。体内のタンパク質の約３０％がコラーゲンなのです。コラーゲンは、皮膚、骨、軟骨、腱、靱帯などを作るタンパク質の１つだったのです。
「コラーゲンはお肌に良い」だけの存在ではなかったのです。コラーゲンが不足することはとても重大なことです。これだけ身体に必要とされているコラーゲンが不足すると、美しい肌、また美しい髪・若さを保つことに影響してきます。
コラーゲン豊富な食事もありますが、食べるだけでは間に合いません、より美しくあるために・より若さを保つためにコラーゲンサプリを摂ることは全ての方におすすめいたします。
おすすめの商品は『オリヒロ ハリツヤすっぽんコラーゲン』です。オリヒロではコラーゲンで有名な食材、すっぽんエキスを使用したすっぽんシリーズがいくつも販売されています。
まとめ
必見！おすすめサプリ！！（前編）
そもそもサプリメントとは？
アナタに必要なサプリメントは？
だるさの原因はビタミンB不足！
ビタミンCで万病予防！
美肌を保つためのコラーゲン！